Veza između previše tehničkih i akademskih uspjeha i wellnessa

Anonim

Među brojnim prednostima koje su povezane s ograničavanjem vremena na zaslonu - uključujući poboljšani san, smanjen indeks tjelesne mase, pa čak i smanjenu agresivnost - je ono koje je posebno važno za djecu školske dobi: poboljšanje akademskog uspjeha. Nije iznenađujuće, istraživanje je također otkrilo da što više djece koristi tehnološke uređaje, manje je vjerojatno da će završiti domaću zadaću.

U sažetku predstavljenom na konferenciji American Academy of Pediatrics (AAP) u listopadu 2016., istraživači sa Sveučilišta Brown predstavili su rezultate svoje studije pod naslovom „Ekspozicija digitalnih medija u školskoj djeci smanjuje učestalost zadaće“. −2012 Nacionalna anketa o dječjem zdravlju, istraživači su ispitali podatke o korištenju medija i navikama domaćih zadaća više od 64.000 djece u dobi od 6 do 17 godina. (Digitalni mediji uključivali su TV, računala, videoigre, tablete i pametne telefone i druge uređaje na zaslonu koji su djeca koristila za nešto drugo osim za školski rad.) Istraživanje je pokazalo jasnu vezu između veće upotrebe zaslona i smanjene vjerojatnosti da će djeca završiti školskih zadataka. Neka naglašena otkrića:

  • Do novih smjernica iz listopada 2016. AAP je preporučio da djeca provode manje od dva sata dnevno na zaslonu, ali manje od 31 posto djece ulazi u tu kategoriju, kaže autor studije dr. Stephanie Ruest, liječnica u Odjel za hitnu medicinu i pedijatriju u dječjoj bolnici Hasbro i kandidat MPH na Sveučilištu Brown Sveučilišta, Providence, RI. (Nove AAP-ove smjernice koje preporučuju ograničavanje vremena ekrana na jedan sat dnevno visokokvalitetnih programa za djecu od 2 do 5 godina i dosljedno ograničavanje vremena na zaslonu za djecu stariju od 6 godina.)
  • U usporedbi s djecom koja provode manje od dva sata dnevno na ekranima, djeca koja su koristila uređaje za digitalne medije za svrhe izvan škole, za dva do četiri sata dnevno, imala su 23 posto manje izgleda da će uvijek ili obično završiti domaću zadaću.
  • Više korištenja digitalnih medija pogoršalo je stvari: istraživanje je pokazalo da, u usporedbi s djecom koja su koristila ekrane manje od 2 sata dnevno, djeca koja su provela četiri do šest sati na ekranima imala su 49 posto nižu stopu uvijek ili obično završavaju domaću zadaću i djecu sa šest ili više sati korištenja medija bilo je 63 posto manje vjerojatno da će uvijek ili obično završiti domaću zadaću.
  • Čak 36 posto koristi digitalne medije dva do četiri sata dnevno; 17 posto koristi ekrane i do četiri do šest sati dnevno; čak 17 posto djece koristilo je medije više od 6 sati dnevno.
  • Među djecom izloženom manje od dva sata dnevno, samo 65 posto djece dobilo je ograničenja. (Primjeri ograničenja uključuju stvari kao što roditelji govore djeci da moraju isključiti TV nakon određenog vremena; ograničenja na mobitelima za stolom ili ne dopuštaju djeci da gledaju sadržaj koji je ocijenjen TV-14 ili starijim.)

Čimbenici koji su važni za djecu i medije

Postavite ograničenja i očekivanja rano. Počnite postavljati ograničenja o tome što djeca mogu vidjeti i raditi na tehnološkim uređajima kada su mladi, te budite dosljedni i čvrsti u pogledu vremena koje mogu potrošiti na zaslonima.

Imajte medijski plan. Ne biste dopustili da vaše dijete jede neograničene količine svih vrsta junk hrane; roditelji trebaju nadzirati i ograničavati medije koje konzumiraju. Healthychildren.org ima koristan alat koji pomaže roditeljima u planiranju korištenja medija za djecu, kaže dr. Ruest.

Pratite kako se mediji mogu zbrajati u tipičnom danu. "Ponekad ne shvaćamo aditivan učinak korištenja medija u djece", kaže dr. Ruest. "Deset minuta na ipadu, petnaest minuta na računalu - tijekom vremena to može biti puno."

Ne zaboravite pozadinsku buku. Ovih dana djeca i odrasli često imaju više tehnoloških uređaja u isto vrijeme. Dijete može na svom pametnom telefonu objaviti nešto na Instagramu uz uključen TV dok radi domaću zadaću. Isključite sve kako biste svom djetetu pomogli da se usredotoči i odredi neka vremena u danu i područja u kućanstvu. Na primjer, protjerati mobitele s obiteljskog stola za jelo i čuvati sve zaslone - uključujući televizore i računala - izvan spavaćih soba.

Ne radi se samo o domaćim zadaćama. Istraživanje je pokazalo da, osim završetka domaćih zadaća, drugi markeri djetetovog općeg blagostanja, nazivaju se "procvatom djetinjstva" - uvijek ili obično briga za dobro školovanje; završni zadaci koji se pokreću; zainteresiranost za učenje novih stvari; i ostati smireni kada se suočavaju s izazovima - smanjili su se s povećanjem vremena provedenog na ekranima, bez obzira na spol, dob ili socioekonomski status djeteta.

Popularni Postovi

Opširnije