Radna mjesta s partnerom

Anonim

Partner je netko tko će vam pomoći. To može biti vaš suprug, vaš doula, prijatelj ili kombinacija. Imati nekoga tko je fizički blizu tebe utješno je u porodu. Također ne boli dopustiti da netko drugi zapamti koja pozicija dobro funkcionira s kakvom situacijom.

1

Sporo ples u radu

Spori ples je izvrsna pozicija za rad. Može se koristiti u bilo kojoj fazi rada od početka rada sve do prijelaza i guranja. Sporo ples ima dodatnu korist od upotrebe gravitacije. Gravitacija će pomoći bebi da se spusti u rodni kanal, što može ubrzati vaš rad. Biti u stanju plesati ili se ljuljati uz glazbu ili bez njega također može pomoći u opuštanju.

Vaš partner može trljati leđa dok ste u tom položaju. Ili te jednostavno mogu zadržati. Također možete imati nekog drugog, kao što je vaša doula, trljati leđa dok se usredotočite na svog muža.

2

Čučanje s partnerom u radu

Čučanj je sjajan položaj za kasniji rad. Koristiti ga treba tek nakon što se beba uključi u zdjelicu. (Ako ste u nedoumici, pitajte medicinsku sestru, babicu ili liječnika.)

Korištenje partnera za čučanj može pridonijeti stabilnosti, osobito ako se osjećate drhtavo, što je uobičajeno kasnije tijekom porođaja. Ova pozicija također dobro funkcionira ako niste navikli čučati. Sviđa mi se to što vam omogućuje da se osjećate jako blizu partneru i da se možete suočiti s njima ili se okrenuti prema van.

Čučnjevi mogu stvarno otvoriti zdjelični izlaz kako bi beba mogla doći dolje. Prva stvar koju trebate učiniti je osigurati da rad nije prvi put da ste pokušali čučnuti. Dakako, praksa prije porođaja je vrlo korisna. Iako je uvijek najbolje da čučnete s nogama na podu - nemojte paničariti ako to ne možete učiniti. Ali poduprite noge stavljajući nešto ispod pete.

3

Skvotanje / oslanjanje s partnerom u radu

Kombiniranje čučnjeva s partnerom s nagnutim položajem također je odlična pozicija da se pokuša u radu. Na taj način vaš partner ili vaš doula imaju pristup leđima, dok netko drugi može učiniti opuštanje ili jednostavno ohrabrenje u vašem uhu. Ovo je također sjajno ako su vam noge umorne. Na ovoj fotografiji možete vidjeti kako se naginje preko lopte. Loptu možete koristiti na krevetu, kao na fotografiji ili na podu - samo neka mama kleči na nečemu mekšem, kao što su ručnici ili deke da bi zaštitili koljena. Ako niste imali loptu, možete upotrijebiti i hrpu posteljine ili jastuka kako biste poduprli gornji dio tijela.

Čak i ako netko sjedi pored vas dok radite u poziciji, to može biti utješno. To je sjajan način da se objema stranama omogući odmor, a da se i dalje aktivno bave radom.

4

Viseća pozicija s partnerom u radu

Takav je položaj pokušaj u porođaju, ali najbolje je ako vježbate prije porođaja. Ovaj položaj koristi gravitaciju kako bi pomogao bebi da se rodi i ubrza rad. Ona također pruža odmor za vaše noge i lijepo istezanje leđa. Preporučio bih da koristite ovu poziciju samo za vrijeme trudova i odmorite se između kontrakcija ili ćete nositi svog partnera!

Ovo radi jako dobro za guranje. To daje majci sposobnost da koristi gravitaciju tako što je vrlo uspravna, ali ona je dobro podržana od nekog drugog. To je ona koja uzima neku snagu gornjeg dijela tijela, tako da ne može bilo tko pomoći s ovim položajem. Čak i dobro radi ako partner sjedi na stolici, a mama čučne među njihovim nogama.

Popularni Postovi

Opširnije