Je li mikrovalna pećnica sigurna za trudnice?

Anonim

Mikrovalna pećnica je brz i prikladan način kuhanja hrane ili zagrijavanja hrane koja je prethodno ohlađena. Velika većina domova u Sjedinjenim Državama ima mikrovalnu pećnicu. To se odnosi i na radno mjesto. Gotovo svaki dan, vjerojatno imate nešto što je u mikrovalnoj pećnici ili prolazi pored mikrovalne pećnice u uporabi.

Mikrovalovi rade pomoću elektromagnetskog zračenja kako bi podigli temperaturu ćelije. Elektromagnetsko zračenje uzrokuje elektromagnetska polja (EMF). Mikrovalovi i trudnoća. Ima li problema? Postoji zabrinutost zbog EMF-a i trudnoće, da EMF-ovi mogu uzrokovati nisku porođajnu težinu ili urođene mane. Nije bilo studija koje pokazuju jasne veze između njih.

Sigurno korištenje mikrovalna u trudnoći

Kako biste osigurali vašu sigurnost kada koristite mikrovalnu pećnicu tijekom trudnoće ili ne, uvjerite se da mikrovalna pećnica ne curi. Nedavno napravljene mikrovalne pećnice neće raditi ako je poklopac na vratima pokvaren, pa su noviji mikrovalovi sigurniji.

Neki praktičari predlažu da, ako ste zabrinuti, jednostavno stavite hranu u mikrovalnu pećnicu i odete dok je kuhanje kako biste izbjegli potencijalno izlaganje EMF-u. Međutim, većina liječnika će vam reći da je sigurno koristiti mikrovalnu pećnicu tijekom sva tri tromjesečja trudnoće.

Ako ste zabrinuti za svoju mikrovalnu pećnicu ili ako je vaša mikrovalna pećnica starija, zamijenite je novijim modelom. To može pomoći u ublažavanju nekih vaših sigurnosnih problema.

Što još možete učiniti je da koristite pravilna pravila hrane kada je u pitanju ono što se zagrijavate u mikrovalnoj pećnici. Na primjer, neke se plastike mogu istopiti ili iskriviti u mikrovalnoj pećnici, što može prouzročiti ispiranje kemikalija u vašu hranu. Uvijek biste trebali koristiti mikrovalnu pećnicu s odobrenim posudama za hranu, poput stakla i određene plastike kako biste izbjegli ovaj rizik.

Ono što ste doista najviše izloženi riziku je spaljivanje od hrane ili vode zagrijane u mikrovalnoj pećnici. Mikrovalovi mogu učiniti temperaturu hrane jako vrućom i poznati su po neujednačenom grijanju. Zato budite sigurni da je sve što radite u mikrovalnoj pećnici dovoljno dugo kuhano da se prikladno zagrije, ali ne i pretjerano. Nakon kuhanja, pazite da se dovoljno ohladi, a kada je to prikladno, dobro promiješajte hranu kako biste bili sigurni da je temperatura ravnomjerna.

Razmislite o upotrebi rukavica za pećnicu kako biste uklonili zdjele i posuđe iz mikrovalne pećnice kako biste izbjegli opekline. Kada podižete poklopce, učinite to dalje od tijela kako biste spriječili izgaranje pare iz ispuštene pare. To sve može zvučati kao zdrav razum, ali mi često uzimamo sigurnost mikrovalne hrane zdravo za gotovo.

Više studija je potrebno o korištenju mikrovalne pećnice za trudnice

Međutim, ne pronaći nešto što povezuje to dvoje može biti posljedica nedostatka dobro provedenih studija. Sve studije obično preporučuju da se učini više studija ili da gledaju na stvari iz drugačije perspektive. Iako je važno zapamtiti da ovih dana, EMF dolaze iz različitih mjesta.

Ako ste u nedoumici, imajte na umu da možete ići malo sporijim i tradicionalnijim načinom korištenja pećnice ili štednjaka za kuhanje hrane.

Popularni Postovi

Opširnije