Unos željeza i multivitamini za malu djecu

Anonim

Općenito, djeca ne moraju uzimati multivitamin s željezom. Iako više ne piju formulaciju za dojenčad koja je obogaćena željezom, trebali bi moći dobiti dovoljno željeza iz svih drugih stvari koje jedu - većina djece treba oko 8 do 10 mg željeza dnevno.

Kako osigurati dovoljno unosa željeza u malu djecu

Jesti zdravu hranu bogatu željezom je broj jedan od načina da se spriječi i liječi nedostatak željeza. Namirnice koje se obično smatraju dobrim izvorima željeza uključuju:

  • Crveno meso, riba i perad
  • Žitarice obogaćene željezom
  • Zobena kaša
  • Grah (crni, bubreg, lima, mornarica, pinto, soja)
  • tofu
  • Zeleni (kelja, kelj, senf, špinat, kelj, repa zelena)
  • Kruh obogaćen željezom
  • Žumanjci
  • Suho voće (grožđice, suhe šljive, marelice)
  • Prirodni maslac od kikirikija

Da li vaše dijete odbija jesti mnoge od tih namirnica bogatih željezom? Ako ne, onda će mu možda trebati malo željeza. U ovom slučaju, dok vitamin može biti koristan, možete razmisliti io tome da mu date formulu za dijete umjesto cijelog kravljeg mlijeka. Ove formule malog djeteta uključuju:

  • Enfamil Sljedeći korak Lipil
  • Similac 2

Anemija nedostatka željeza u djece

Kada tijelo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica, razvija se stanje koje se naziva anemija. Željezo pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica, koje dovode kisik u tjelesna tkiva, tako da nedostatak željeza u tijelu može značiti sljedeće simptome:

  • Razdražljivost
  • Kratkoća daha
  • Neobična žudnja za hranom
  • Gubitak apetita
  • Umor i slabost
  • Bolan jezik
  • Glavobolja ili vrtoglavica
  • U težim slučajevima, lomljivi nokti, plavo obojeni ili vrlo blijedi bijeli oči

Medicinski naziv ovog problema je anemija zbog nedostatka željeza i ako je vaše dijete testirano i već ima anemiju zbog nedostatka željeza, tada će, osim što jesti više hrane s željezom, vjerojatno trebati dodatak željeza. Ovi dodaci željeza, kao što su Feosol, Niferex i Icar, imaju mnogo više željeza nego jednostavni multivitamini.

Često djeca koja piju previše kravljeg mlijeka i ne konzumiraju dovoljno zdrave hrane bogate željezom mogu postati anemična. Drugi uzroci mogu biti zato što tijelo ne može dobro apsorbirati željezo (čak is dijetom bogatom željezom) ili postoji spor gubitak krvi tijekom dugog vremenskog razdoblja, tj. Zbog krvarenja u probavnom traktu. Trovanje olovom također može biti krivac za nedostatak željeza u djece.

Multivitamini s željezom

Ako biste malom djetetu trebali dati multivitamin s željezom, dobar izbor u ovoj dobi mogao bi uključivati:

  • Poli-Vi-Sol s željezom pada
  • Tri-Vi-Sol kapi sa željezom

Imajte na umu da većina vitamina za žvakanje nije pogodna za malu djecu mlađu od 2 godine.

Budite oprezni i nemojte davati djetetu željezo ili vitamine željezom bez prethodnog provjeravanja s pedijatrom (previše željeza može uzrokovati trovanje). Liječnik vašeg djeteta mora biti onaj koji će propisati pravu vrstu dodatka za vaše dijete, pa ako prvi suplement koji su predložili nije bio dobar, onda ga obavezno obavijestite i zatražite druga rješenja.

Popularni Postovi

Opširnije