Kako stresni životni događaji utječu na dječje ponašanje

Anonim

Roditelj sanja o idiličnom djetinjstvu za svoje mališane. Stvarnost je, međutim, da život djeteta može biti jednako stresan kao i odrasli, ovisno o okolnostima - ali dijete nije potpuno opremljeno da se zdravo nosi s tim stresom.

Svako dijete drugačije reagira na stresne događaje, bilo da se radi o razvodu, obiteljskoj smrti, teškoćama u školi ili velikom potezu. Vaše dijete zahtijeva vašu pomoć u procesuiranju ovog stresa. Prvi korak za vas, kao roditelja, je prepoznati znakove upozorenja da se vaše dijete bori.

Potražite znakove stresa

Zbog fizioloških učinaka na djetetov mozak, stres izaziva “borbu ili bijeg” odgovor koji može biti koristan u kratkom roku - kao što je priprema za test - ali štetan tijekom dugih vremenskih razdoblja. S obzirom da je mozak vašeg djeteta u brzom razvoju, ovi hormonalni odgovori mogu biti štetni za sposobnost učenja i ponašanje.

Ako je vaše normalno dobro odgojeno dijete odjednom počelo bacati temperamentne tantrume ili upadati u nevolje u školi, to bi mogao biti znak da je pod stresom. Znaci ponašanja koje dijete doživljava kao stres uključuju ljutnju, odvojenost, agresivno ponašanje, plakanje, prkos, i tattling.

Postoji i niz znakova koji nisu u ponašanju. Mokrenje u krevet, pritužbe na tjelesne bolove kao što su bolovi u stomaku ili glavobolje i akademski problemi.

Odgovarajte na neprimjereno ponašanje

Tu je delikatna linija između razumijevanja odakle dolazi ponašanje vašeg djeteta i izuzima ga od pridržavanja pravila. Potvrdite osjećaje vašeg djeteta, ali objasnite da postoje zdravi načini rješavanja neugodnih emocija. Poduçite dijete prikladne naçine kako se nositi s tjeskobom, frustracijom i ljutnjom.

U nekim slučajevima možete se odlučiti za odlazak ili odbijanje sudjelovanja. Ali nemojte ignorirati potrebu djeteta za ljubavlju. Pokažite svom djetetu dodatnu ljubav tijekom ovog stresnog perioda, čak i kada on pokušava vaš zadnji živac.

Smanjite stres svog djeteta

Razmislite o tome kako smanjiti stres u vlastitom životu: opuštajuće aktivnosti poput kupki s mjehurićima? Puno vježbanja? Dobro vrijeme s prijateljima? Sve ove ideje mogu se primijeniti i na djecu.

Pomognite svom djetetu da se nosi sa stresom tako što će ohrabrivati ​​ublažavanje stresa. Ponekad vaše dijete možda neće htjeti razgovarati s vama - ali biti u istoj sobi može biti dovoljno da mu pokažete da vam je stalo. Vrijeme provedeno zajedno je posebno važno ako je stresna situacija povezana s razvodom ili smrću.

Ako stres proizlazi iz tjeskobe nepoznatog - poput preseljenja u novi grad ili započinjanja nove škole - pomognite djetetu da razumije što će se dogoditi. Razgovarajte o tome što možete očekivati ​​i pripremite svoje dijete najbolje što možete, gledajući slike novog grada ili igrajući se na igralištu u novoj školi prije vremena.

Bilo da donosite novu bebu ili se selite u bolje susjedstvo, pozitivna iskustva mogu biti stresna i za dijete. Svaka promjena može neko vrijeme ozbiljno poremetiti dobrostanje vašeg djeteta.

Izbjegavajte previše vremena zaslona

Možda ćete pomisliti da je plopping dijete ispred televizora za malo opuštanja izvrsno rješenje, pogotovo ako vaš mali često moli za neko vrijeme na ekranu.

No gledanje televizije ili igranje video igara zapravo nije opuštajuće. Djeca bolje reagiraju na proaktivne tehnike opuštanja - poput vježbanja ili meditacije.

Kada omogućite vrijeme na zaslonu, budite svjesni kako neki programi mogu još više naglasiti vaše dijete. Večernje vijesti, na primjer, ispunjene su pričama o prirodnim katastrofama i nasilnim zločinima. Uvjerite se da je na zaslonu vašeg djeteta uključen samo sadržaj koji odgovara dobi.

Potražite stručnu pomoć

Kao roditelj, vjerojatno imate vještine potrebne za rješavanje mnogih pitanja povezanih sa stresom. Međutim, ako otkrijete da je to jednostavno previše, ne bojte se potražiti stručnu pomoć.

Bilo da je izvor stresa kratkotrajan ili dugotrajan, posjet stručnjaku za mentalno zdravlje mogao bi biti upravo ono što vaše dijete treba podnijeti i vratiti se u svoje normalno, ljubazno biće. Ponekad, nekoliko kratkih posjeta profesionalcu može osigurati da vaše dijete posjeduje vještine koje su mu potrebne kako bi se nosili sa stresnim situacijama s kojima se suočavate.

Popularni Postovi

Opširnije