Zdravi uskršnji koraci za malu djecu

Anonim

Proveo si cijeli život svog djeteta radeći na tome da ga održiš zdravim i kad pomisliš da ga je konačno uvjerio da je brokula ukusna, sljedeći praznik ili rođendan se vrti i to je šećer, šećer i više šećera.

Što zdravi roditelji mogu učiniti? Želite potaknuti svoje dijete da živi život i uživati ​​u zabavi i proslavi blagdana i posebnih prilika koje su vam važne, ali također želite potaknuti zdrave navike koje će trajati cijeli život.

Dobra vijest je da možete imati oboje. S darovima koji će promicati igru ​​na otvorenom i redovitu tjelovježbu zajedno sa snack opcijama koje smanjuju šećer, nećete morati brinuti o skrivanju slatkiša od svoje djece kada im se pojavi sljedeća žudnja. Isprobajte neke od ovih zdravih uskršnjih darova i dobrota kako biste ispunili vašu malu dječju košaru ove godine i iskoristili najbolje od zabavnog odmora bez šećera - i neizbježnog rasklimanog otapanja nakon toga.

1

Vanjske igračke

Jedan od najzabavnijih načina za poboljšanje zdravstvenog stanja u djetetovoj Uskršnjoj košari je uključiti puno igračaka i aktivnosti koje će vaše mališane izvaditi van i kretati se. Odlična je ideja zaokružiti igre i igračke koje možete raditi zajedno, kako bi cijela obitelj ostala zdrava i aktivna.

Neke ideje koje će potaknuti vašu malu na pomicanje tijela i igranje izvan nje uključuju:

  • Staklena kreda
  • Pješčane igračke
  • Sunčane naočale (moraju držati oči u hladu)
  • Ogromna loptica
  • Velcro igračka za bacanje i ispuštanje lopte
  • Frizbi
  • Kugla i šišmiš veličine malog djeteta
  • Set za golf u maloj dječjoj sobi
  • Zmajevi (provjerite jeste li u čistom području prije pokretanja!)
  • Konopac za skok (čak i ako je vaše dijete premlada za skakanje, možete ga natjerati da preskače uže kada ga stavite na tlo!)
  • Vozi se igračke
  • Skuteri za malu djecu

2

Opruga za oprugu

Možda nećete moći popuniti uskršnju košaru vašeg malčica pticama marshmallowa, ali možete uključiti i neku novu proljetnu opremu koju vaše dijete može baviti sportom dok izgleda moderno ovog proljeća.

3

Oralna higijena

Najbolji način za borbu protiv trenda nezdravih uskršnjih košara "> oralna higijena. Iskoristite dob u kojoj će vaš dvogodišnjak misliti da je pranje zuba hladno i kupiti najsjajniju, najzgodniju četkicu za zube uokolo. To će se isplatiti.

Potražite verzije koje dolaze s timer, tako da vaše dijete također može prakticirati samostalno četkanje i naučiti koliko dugo treba četkati za pravilno čišćenje zubi.

4

Uskršnje čitanje

Čitanje zajedno u mladoj dobi povećava razvoj mozga vašeg djeteta, formiranje jezika i stvara vezu koja će trajati cijeli život. I koji je bolji način vježbanja čitanja zajedno nego s knjigom i uskršnjim poklon setom?

5

Mjehurići, mjehurići i više mjehurića

Vi jednostavno ne možete pogriješiti s poklon toddler s mjehurićima za Uskrs. Ne samo da je to zabavan i šareni dar u njihovoj košari, nego je i dar koji će ih nagovoriti vani satima zabave na otvorenom. I iskreno, za roditelje ne postoji ništa bolje od gledanja užitka na njihovim mališanima kad jure ove mjehuriće. Ovaj dar je klimanje glavom na zdrav i aktivan stil života koji je i dijete i dijete odobreno.

6

Što je s bombonom?

OK, prijeđimo na pravi razgovor ovdje. Ima li imati zdravu uskršnju košaru doista značenje odbacivanja svih šećera? Sigurno jedan maleni čokoladni zeko neće ozlijediti?

Pa, odgovor na to je da i ne. Jedna poslastica stvarno neće nauditi vašem mlijeku. "Dok su smetnje i padovi šećera smetnja, oni ne predstavljaju nikakvu stvarnu opasnost sve dok se pojavljuju samo s vremena na vrijeme", objašnjava dr. Sc. Susan Peirce Thompson, autorica Bright Line Eating: Znanost o životu Sretan, tanak i slobodan.

Međutim, slatkiši mogu biti opasni ako ga nastavite nuditi vašem djetetu na dane koji nisu samo posebni praznici. "Stvarna opasnost od konzumacije slatkiša je u tome što, ako se njome ne upravlja kako treba, djeca mogu skloniti klizavu padinu prema ovisnosti o šećeru", primjećuje dr. Thompson.

Dakle, idite naprijed i uključite kandiranu poslasticu ili dvije u košaru vašeg djeteta. Jednostavno odaberite prirodni slatkiš, kao mali komadić čokolade ili lizalice koji ne sadrži mnogo umjetnih sastojaka i potičite malenog da pojede uravnotežen doručak prije uživanja. (Isto vrijedi i za vas, roditelji!)

7

Zdrava zalogaja

Svaka Uskršnja košara treba užinu ili dva, au skladu s temom Uskrsa, možete ispuniti svoje dijete s nekim zdravijim tretmanom. Proizvodi iz Annieine prirodne i organske linije uključuju mnogo zdraviji izbor od tipičnih šećernih bombona, kao što su krekeri u obliku zečeva i sve prirodne grickalice. Ukusan i savršen za Uskrs.

A ako ste kreativni tip, mogli biste čak popuniti prozirnu plastičnu vrećicu nekim krekerima od cheddara i pričvrstiti ih zelenom niti ili vrpcom na vrhu tako da paket nalikuje mrkvi. Vaše dijete će voljeti otkriti zdravu poslasticu u svojoj košari na uskrsno jutro.

Popularni Postovi

Opširnije