Hranjenje i dojenje Vaših 8 do 12 mjeseci

Anonim

Kad vaše dijete napuni 8 mjeseci, trebala bi jesti žitarice, voće i povrće. Možda se čak i nauči hvatati prste i piti iz šalice. U dobi između 8 i 12 mjeseci, uobičajeno je da bebe imaju tri obroka dnevno plus nekoliko grickalica. Ali, također je jako važno da majčino mlijeko (ili formula za dojenčad ako ne dojite ili koristite majčino mlijeko) i dalje bude redoviti dio dnevne prehrane.

Isključivo dojenje

Nakon prvih 4 do 6 mjeseci isključivog dojenja, Američka akademija za pedijatriju preporučuje nastavak dojenja uz dodatak dopunske hrane godinu dana ili duže.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da dojenje traje dvije godine ili duže. Ove preporuke su na snazi ​​jer dojenje i dalje pruža mnoge zdravstvene i razvojne beneficije djeci nakon šest mjeseci života.

Dojenje je sve što vaše dijete treba prvih četiri do šest mjeseci. No, nakon šest mjeseci vaše majčino mlijeko neće biti dovoljno da vašoj bebi pruži svu prehranu koja joj je potrebna dok raste.

Vašem djetetu su potrebne dodatne namirnice koje sadrže vitalne hranjive tvari poput željeza, bjelančevina i cinka. Dok je majčino mlijeko još uvijek važno i ostaje korisno nakon šest mjeseci, ono mora biti dio potpunije prehrane.

Isključivo dojenje osam mjeseci ili duže može uzrokovati da dijete postane opasno pothranjeno. Osim toga, čekanje da se uvede čvrsta hrana može otežati tranziciju, a dijete može stalno dojiti kako bi pokušalo dobiti kalorije i prehranu koje mu nedostaje. No, postupno dodajući novu hranu za dijetu vaše bebe počevši od četiri do šest mjeseci, dijete će biti na pravom putu da jede raznovrsnu zdravu hranu i grickalice dok ona ne napuni osam mjeseci.

Potrebe za mlijekom

U dobi od 8 mjeseci do jedne godine, djetetu je potrebno 750 do 900 kalorija dnevno. Polovica toga - oko 450 kalorija - trebala bi doći iz majčinog mlijeka. To je otprilike 24 unce (720 ml) majčinog mlijeka svaki dan. Vaše dijete može dobiti ono što joj je potrebno tako što će nastaviti dojiti ili uzimati majčino mlijeko u boci tijekom cijelog dana.

Frekvencija hranjenja

Kada je vaše dijete staro između 8 i 12 mjeseci, možete dojiti ujutro, prije spavanja, nakon zalogaja i obroka, i prije spavanja. Također je još uvijek u redu da dojite dijete za utjehu kad je uplašena, uzrujana ili povrijeđena.

Na snack vrijeme i vrijeme obroka, prvo ćete htjeti dati čvrstu hranu, a zatim dojiti. Tako se nadamo da će vaše dijete pojesti barem dio hrane. Ako najprije dojite, vaša se mala može napuniti majčinim mlijekom i biti manje zainteresirana za konzumiranje krutina koje nudite.

Raspored hranjenja uzorka

Ovo je uzorak hranjenja i dojenja u dobi od 8 do 12 mjeseci:

Probudi se

  • Dojite ili četiri do šest unci (120-180 mL) majčinog mlijeka u šalici ili boci

Jutarnji obrok

  • Dvije unce (60 ml) žitarica
  • Dvije unce voća
  • Dojite ili četiri do šest unci majčinog mlijeka

Jutarnja užina

  • Dvije unce voća ili povrća
  • Finger food
  • Ponudite vodu u šalici

Poslijepodnevni obrok

  • Dvije unce jogurta, mesa ili sira
  • Dvije unce povrća
  • Dojite ili četiri do šest unci majčinog mlijeka

Srednji popodnevni snack

  • Dvije unce voća ili povrća
  • Finger food
  • Vode u šalicu

Večera

  • Dvije unce proteina, kao što su piletina ili meso
  • Dvije unce povrća
  • Dvije unce voća
  • Dvije unce škroba, kao što su tjestenina, riža ili krumpir
  • Četiri do šest unci majčinog mlijeka

U vrijeme spavanja

  • Dojite ili šest do osam unci majčinog mlijeka

Odvikavanje

Na vama je da odlučite kada želite prestati s dojenjem. Možete se odlučiti za dojenje dulje od godinu dana, ili možete odvojiti od dojke, ali još uvijek ispumpavajte majčino mlijeko za vaše dijete. Možete se odlučiti i za prelazak na formulu za dojenčad, ili neku drugu kombinaciju bilo koje ili svih opcija. Sve dok vaša beba dobiva hranu koju treba, možete odabrati način hranjenja i raspored koji najbolje funkcionira za vas, vaše dijete i vašu obitelj.

Vodič za odvajanje bebe od dojenja

Dodavanje novih namirnica

Dok dijete raste, pokušat će novu i drugačiju hranu. Evo nekoliko savjeta i preporuka za dodavanje nove hrane.

  • Dajte djetetu mala, česta hranjenja. Dojenčad ima malo trbuha, pa ih je najbolje hraniti malim količinama hrane tijekom cijelog dana.
  • Nemojte prisiljavati dijete da jede. Bebe su često nedosljedne u prehrani. Jednoga dana će pojesti hranu prstima i čistu hranu, ali sljedećeg dana mogu odbiti bilo koju čvrstu hranu i umjesto toga odabrati grudi ili bocu.
  • Ponudite razne sigurne hrane za prste. Finger food čine velike zalogaje. Do osam mjeseci, vaše dijete može pomoću palca i kažiprsta pokupiti male komadiće hrane. Potičite hranjenje vlastitim hranom tako što ćete svojoj bebi ponuditi različite namirnice za prste, kao što su cheerios, mali komadići kruha ili izrezane kuhane piletine, povrće ili tjestenina. Ali, čak is hranom koja je sigurna za dojenčad i malu djecu, uvijek biste trebali ostati blizu i paziti na znakove gušenja.
  • Pokušajte kašiku. Počnite koristiti žlicu da nahranite dijete i pomognite mu da se hrani. Isprva je vjerojatnije da će se igrati s žlicom ili bacati. On će ga na kraju upotrijebiti za jelo, ali možda neće biti dok ne navrši godinu dana.
  • Koristite sippy šalicu. U ovoj dobi, mnoga djeca mogu početi držati i prakticirati vodu za piće, majčino mlijeko ili hranu za dojenčad iz sippy šalice.
  • Uvesti hranu s različitim teksturama. Vaša beba sada može žvakati, tako da možete početi dodavati hranu koja ima različite teksture. Prehrana stočne hrane i mekana hrana, kao što su pire krumpir, puding, jogurt, jelo i jaja, dobar su izbor.
  • Polako započnite novu hranu. Nastavite uvoditi novu hranu jedan po jedan svakih nekoliko dana. Pripazite na znakove alergije na hranu, koji mogu uključivati ​​osip, proljev, gassiness, pljuvanje i povraćanje.
  • Pazite na zatvor. Žitarice i banane su popularna hrana koju bebe jedu u ovoj dobi, ali mogu dovesti do zatvora. Ako vaše dijete počne imati poteškoća s pokretima crijeva, pokušajte dodati suhe šljive ili drugo voće i neko vrijeme ograničite neke od obvezujućih namirnica.

Izazovi

Kako vaše dijete raste, svijet oko nje postaje uzbudljiviji. Lakše joj je da bude ometena i manje zainteresirana za dojenje. Dakle, ponekad, u dobi od 8, 9 ili 10 mjeseci, beba može početi odbijati dojke ili se doima kao da se sama odbi. Neke mame to shvaćaju kao znak za potpuno odstranjivanje, budući da se čini kao prirodnije vrijeme za lakši prijelaz. Ali, ako niste spremni za odvikavanje, često možete proći kroz ovu fazu i nastaviti dojiti.

Riječ iz Verywell

Još uvijek je korisno i za vas i za vaše dijete da nastavite dojiti između 8 i 12 mjeseci. Međutim, samo majčino mlijeko nije dovoljno. Kako vaše dijete raste, ona treba potpunu prehranu, pa je važno osigurati zdrave zalogaje i obroke zajedno s majčinim mlijekom.

Imajte na umu da djeca u ovoj dobi ne moraju uvijek konzumirati dosljedno. Svako dijete je drugačije i dok neki 8-mjesečni djeca jedu čvrstu hranu i lako slijede raspored hranjenja kao što je onaj gore, drugima će trebati više vremena da se naviknu na jelo i tri obroka dnevno. Možda ćete jednoga dana vaše dijete bez problema uzeti krute tvari, a sljedećeg dana samo želi dojiti.

Samo pokušajte biti strpljivi i nastavite nuditi i krutinu i grudi. I ne brinite - ne morate sami to shvatiti. Liječnik vašeg djeteta će vas voditi i savjetovati o tome što bi vaše dijete trebalo jesti i kada ga treba isprobati. Dakle, redovito zakazivajte dobro zakazano dijete kako biste bili sigurni da vaše dijete dobiva ono što treba kako bi postalo zdravo i snažno.

Popularni Postovi

Opširnije