Emocionalni oporavak nakon terapijskog završetka

Anonim

Odluka o prekidu željene trudnoće zbog medicinskih komplikacija je srceparajući. Bez obzira na to jesu li razlozi vezani uz vas ili vaše dijete, bez sumnje ste morali donijeti odluku koju nikada niste željeli donijeti. Čak i ako ste sigurni da ste napravili pravi izbor, i dalje ćete biti suočeni s mnogo emocionalnih reakcija nakon toga.

Dajte sebi dopuštenje Grieveu

Žene koje doživljavaju gubitak trudnoće mogu se boriti s time imaju li pravo na žalovanje. Smrt djeteta je teška za ljude da razgovaraju o tome, a od mnogih se tugujućih majki očekuje da zadrže svoju tugu privatnom kako bi izbjegli nespretnost. Taj je osjećaj povećan za žene koje su prošle terapijski prekid jer su na kraju odlučile prekinuti trudnoću.

Istina je, imate pravo žaliti svoj gubitak. Vaša očekivanja u vezi s trudnoćom drastično su se promijenila dijagnosticiranjem stanja koje ugrožava život za vas ili vaše dijete. Ne biste napravili izbor da završite trudnoću ako je moguć pozitivan ishod. Sasvim je razumljivo da se osjećate tužno i doživljavate mnoge fizičke, emocionalne i psihološke simptome tuge.

krivica

Gotovo svi roditelji osjećaju osjećaj krivnje nakon gubitka trudnoće. Teško je ne zapitati se što ste mogli učiniti drugačije ili ako ste donijeli ispravnu odluku. U slučaju terapijskog prekida, bez sumnje ste prošli opsežno testiranje i savjetovanje s perinatologom kako biste bili sigurni da je dijagnoza vaše bebe fatalna. Čak i uz takva uvjeravanja, nikada nije lako završiti trudnoću.

Važno je prepoznati da je krivnja prirodan odgovor, ali u takvom slučaju - gdje niste imali moć promijeniti situaciju - to je općenito neupotrebljiva emocija. Ne postoji jednostavan ili univerzalan način za preživljavanje osjećaja krivnje, ali možete pronaći načine kako se nositi s tim.

Iskustvo vaše bolnice

Postoje dvije mogućnosti liječenja za terapeutski prekid, dilataciju i evakuaciju (D&E) ili indukciju poroaja. Druga metoda je zapravo češća zbog rizika povezanih s D&E kasnije u trudnoći. Ako imate medicinski inducirani porod, vaše iskustvo će biti slično drugom pobačaju u tromjesečju. Jedna od prednosti uvođenja je mogućnost vidjeti i zadržati bebu nakon poroda. Trebalo bi vam ponuditi priliku da sakupite uspomene na svoju bebu, uključujući otiske stopala, fotografije i priliku da imenujete bebu. Ovo je dragocjeno vrijeme na koje nećete imati drugu priliku.

Iza bolnice

Kada ste otpušteni iz bolnice, bol se nastavlja. Vaše emocije mogu se kretati kroz cijeli spektar, od ljutnje do tuge, pa čak i trenutaka sreće. Svi ti osjećaji su normalni i dio zdravog procesa tugovanja.

Ovisno o tome koliko ste daleko bili u vrijeme vašeg prekida, možda ćete morati nositi s bebi opremom koju ste počeli postaviti u vrtić. Također ćete morati shvatiti kako podijeliti vijesti o svom gubitku s prijateljima i obitelji.

Iako ćete vjerojatno otkriti da je većina žena u grupama za potporu zbog gubitka trudnoće prošla kroz pobačaj ili mrtvorođenče, ipak vam je korisno isprobati grupnu situaciju. Ako ste više privatna osoba, razmislite o načinu izražavanja, kao što je bilježenje dnevnika ili neka druga kreativna aktivnost.

U redu je imati pogreb

Može se činiti neprikladnim imati pogrebnu ili spomen-službu za trudnoću koju ste odlučili završiti, ali pogrebi su važan dio procesa žalovanja za mnoge ljude. Prilika da se oprostite i prepoznamo čovječanstvo vaše bebe sa svojom obitelji i prijateljima prisutnima kako bi vas podržali. Postoji mnogo korisnih resursa za planiranje pogreba dostupnih na ovim stranicama.

Tražim stručnu pomoć

Nema roka da se "preboli". Žalost je proces i putovanje. Imat ćete trenutke u kojima ćete početi osjećati da se krećete, da bi vas nešto povuklo, poput godišnjice, praznika ili prvog obiteljskog odmora nakon gubitka. Prirodno je imati te trenutke u kojima je tuga ponovno svježa.

Međutim, ako vaša tuga i fizički simptomi počnu ometati vaš život, ili vašu sposobnost da se brinete za sebe i svoju obitelj, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć od terapeuta ili psihijatra. Ako ste ikada imali misli o sebi ili nekom drugom, odmah potražite stručnu pomoć liječnika ili policije. Ako ne možete sami doći do hitne pomoći, nazovite 9-1-1.

Pokušaj opet

Većina terapeutskih završetaka rezultat je kromosomske abnormalnosti fetusa koja je nespojiva s životom. Međutim, u nekim slučajevima uzrok je povezan s genetskim problemom kod jednog od roditelja koji se može ponoviti u drugoj trudnoći. U slučajevima kada je prestanak preporučen kao posljedica zdravlja majke - teške preeklampsije, infekcije ili kroničnog zdravstvenog stanja - postoji i mogućnost ponovnog stanja u drugoj trudnoći.

Najbolja opcija je zakazati sastanak sa svojim OB / GYN-om i perinatologom koji je upravljao vašim prekidom. Mogu preporučiti i posjet genetskom savjetniku. Vaši pružatelji usluga moći će vam dati bolju ideju o mogućnostima problema u budućim trudnoćama.

Odluka o ponovnom pokušaju nakon gubitka trudnoće je osobna odluka. Nastavite komunicirati sa svojim partnerom dok odlučite želite li pokušati ponovno. Također je u redu ne pokušati ponovno. Vjerujte svojim instinktima dok razmišljate o drugom djetetu i zapamtite da je komunikacija ključ za suočavanje na zdrav način.

Popularni Postovi

Opširnije