Declutter Vaš dom za bolje fitness navike

Anonim

Kada deklutirate svoj dom, oslobodite vrijeme, prostor i novac koji možete koristiti za fitness. Nikad nisam razmišljao o tome da tako kažem? Poslušaj me. Ako se uhvatite u koštac s ove tri vrste nereda, kod kuće ćete lakše disati. Ali možete isto tako preoblikovati svoje navike vježbanja u isto vrijeme.

Declutter Target # 1: Fitness oprema

Koja stara fitnes oprema skuplja prašinu u vašem domu? Možda je to nešto veliko kao što je traka za trčanje, klupa za težinu ili stacionarni bicikl. Ili su to samo male stvari, kao što su VCR vrpce (uh, imaš li još uvijek videorekorder?), Konop za skok ili utege za ruke.

Čak i ako su skriveni u ormaru, ti predmeti zauzimaju i fizički i mentalni prostor. Otpustite ih, a vi odbacite krivnju koja ide zajedno s njima. Daješ sebi prostor, a možda i novac, da probaš nešto novo. Možda biste bili mnogo sretniji što biste raširili joga prostirku na kojoj je nekad bila traka za trčanje, ili zamjenu klupa za eliptični stroj.

Kako se riješiti stare opreme za fitness: Donirajte trgovini ili skloništu za štednju; prodaju po prodaji u dvorištu ili putem klasificiranog oglasa; zamijeniti s prijateljem ili članom obitelji.

Declutter Target # 2: Odjeća

Ako držite previše čvrstu odjeću jer bi se mogli ponovno uklopiti, zaustavite se. Za većinu ljudi ova strategija ne motivira. Samo se osjećaš loše zbog sebe. I pogodi što? Čak i ako izgubite težinu i ispustite odjeću ili dvije, vaša stara odjeća još se ne može uklopiti, jer se oblik vašeg tijela može promijeniti. Ili, možda ćete otkriti da vam nije stalo do one stare odjeće čak i ako se opet uklapaju.

I nemojte zaboraviti i na odjeću za vježbanje. Ponekad ne znate dok ne nosite nešto nekoliko puta da ne odgovara vašem uobičajenom vježbanju. Previše je stegnut ili preširok, podiže se ili pada, ili je high-tech tkanina progutana i vreća - bez obzira na ometanje, ne treba vam kada pokušavate vježbati. Smanjite svoje gubitke i bacite ih kako biste napravili mjesta za aktivno trošenje u kojima se dobro osjećate.

Kako se riješiti odjeće: Donirajte prodavaonici štednje ili dobrotvornoj organizaciji, ili je pošaljite ako se može ponovno prodati.

Declutter Target # 3: dječje sportske stvari

To je važno za djecu da isprobate mnogo različitih sportova kako bi mogli shvatiti što žele. Loša strana, naravno, je da možete biti ostavljeni s hrpom opreme koja se ne koristi. Umjesto da ga jednog dana spašavaju za mitsko ("jednog dana mlađi brat će ga trebati ..." "Jednog dana može se predomisliti o nogometu"), proslijedite ga tako da ga netko drugi može koristiti. Možda ćete čak moći nadoknaditi dio troškova putem preprodaje. Baš kao i kod odrasle opreme, čišćenje ovih predmeta znači manje stvari za čišćenje i spremanje, tako da ćete imati više vremena i prostora za vlastite potrebe za fitnessom.

Kako se riješiti dječje sportske opreme: Donirajte ga sportskoj organizaciji ili ligi koja će se koristiti kao posudbena oprema; ugostiti ili doprinijeti zamjeni sportske robe; prodati ili poslati trgovcu kao što je Play It Again Sports, ili poslati na prodaju putem klasificiranog oglasa.

Popularni Postovi

Opširnije