Može li vaše dijete biti netolerantno na laktozu?

Anonim

U zreloj dobi od 30 godina otkrio sam da sam zapravo netolerantan na laktozu. S tom naizgled jednostavnom spoznajom, iznenada sam se osvrnuo na životne uspomene kroz nove oči. Sva ta vremena u mom djetinjstvu da sam se žalila da me boli želudac? Sve noći kad sam se vraćao kući iz kuće mog dečka, jadan iz nadutosti, pokušao sam se cijelu večer skrivati ​​u želucu? Sve zdjele i zdjele žitarica koje sam pojeo, nikad ne shvaćajući da su krivci?

Shvatio sam koliko je moj život mogao biti drukčiji da sam shvatio da sam netolerantan na laktozu ili da su moji roditelji prepoznali znakove i simptome u meni. Sada, kao roditelj, bio sam posebno oprezan da pazim na bilo kakve znakove i simptome netolerancije na laktozu u svojoj djeci što je prije moguće.

Dojenje je vrijeme u kojem se mogu pojaviti mnogi znakovi netolerancije na laktozu, jer mnogi roditelji počinju unositi mlijeko svojoj djeci. Ako se pitate može li vaše dijete biti netolerantno na laktozu, evo nekoliko stvari koje treba potražiti.

Što je netolerancija na laktozu?

Netolerancija na laktozu nastaje kada tijelo nije u stanju pravilno razgraditi laktozu. Laktoza je šećer i zahtijeva određenu količinu enzima, nazvanu laktaza, da bi se mogla koristiti u tijelu. Dvije godine starosti je također kada tijelo počinje proizvoditi manje laktaze, enzima potrebnog za razgradnju laktoze, tako da znakovi netolerancije na laktozu mogu biti posebno izraženi u godinama malog djeteta.

Znakovi netolerancije na laktozu u maloj djeci

Najčešći znakovi nepodnošenja laktoze su:

  • Plin
  • nadutost
  • Loš dah
  • Proljev
  • grčevi u želucu
  • Mučnina
  • Bol u želucu

Očito, u maloj djeci, to je teško prepoznati. Dvogodišnjak ti ne može točno reći da se osjeća naduto. Umjesto toga, kod malog djeteta, korisno je pratiti dijetu i simptome nakon konzumiranja mliječnih proizvoda. Posebno obratite pozornost na sljedeće:

  • Opuštene, smrdljive stolice: Teško je objasniti, ali stolice mogu mirisati slatko i gotovo fermentirano (to je grubo, znam), što zapravo ima puno smisla kada razmislite - ako je vaše dijete netolerantno na laktozu, šećer iz laktoze se ne razgrađuje kako treba, pa umjesto toga doslovno fermentira u debelom crijevu.
  • Plakanje ili razdražljivost nakon konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda: Vaše dijete možda neće biti sposobno da se izjasni da ima bolove u želucu nakon jela, ali njegovo ponašanje može biti znak. Je li vaše dijete još ljepljivije, žilavije ili inače samo ne nakon što pojede mliječne proizvode? Također možete fizički promatrati njegov želudac kako biste provjerili nadutost. Tome dijete može biti teško vidjeti, ali nadutost može biti prilično vidljiva.
  • Loš zadah: Opet, ovo je teško pokupiti, ali ako vam je navika da ujutro uzmete dah vašeg djeteta, možda ćete moći pomirisati razliku kada on ili ona jede puno mlijeka, Važno je pokušati voditi dnevnik ili na drugi način napraviti bilješke za usporedbu simptoma s i bez mliječnih proizvoda.

Kako testirati netoleranciju na laktozu

Testiranje intolerancije na laktozu kod malog djeteta može ovisiti o preferencijama vašeg pedijatra. Neki mogu dijagnosticirati netoleranciju na laktozu samo na temelju simptoma, i to preciznije ako se ti simptomi poboljšaju kada uklanjate mlijeko iz dijete vašeg djeteta, dok drugi mogu zahtijevati da vaše dijete provede neka testiranja.

Na primjer, Američka akademija za pedijatriju objašnjava da neinvazivno ispitivanje vodikovim udahom ili invazivna crijevna biopsija mogu pomoći u definiranju dijagnoze netolerancije na laktozu.

Živjeti s netolerancijom na laktozu

Ako vaše dijete ima netoleranciju na laktozu, morat ćete krenuti naprijed s ponudom manje mliječnih proizvoda u njihovim dijetama. Dobra vijest je da postoji više opcija bez mlijeka za grickalice i obroke nego ikad, tako da ćete imati na raspolaganju mnogo stavki izbornika. (Sladoled je još uvijek na stolu!)

Također je važno shvatiti da netolerancija na laktozu nije egzaktna znanost; Vaše dijete može nositi malu količinu sira, na primjer, ili jednu čašu mlijeka, ali ne više od toga. Korisno je najprije ukinuti mlijeko u potpunosti iz prehrane vašeg djeteta, kako bi se njegovom sustavu omogućilo da se potpuno oslobodi laktoze, a zatim polako ponovno uvesti određene vrste mliječnih proizvoda, jednu po jednu. Također se možete upoznati s uobičajenim vrstama hrane visoke i niske razine laktaze. Mlijeko, na primjer, ima oko 5-8 grama laktaze po čaši, dok posluživanje maslaca ima manju količinu laktaze.

Živjeti s netolerancijom na laktozu vrlo je izvodljivo i što je najvažnije, možete biti sigurni da će vaše dijete biti ugodnije nakon početka dijete koja više neće uznemiriti njegov ili njezin želudac.

Popularni Postovi

Opširnije