6 Stvarna borba za roditelje s ranim osobama

Anonim

Kada imate dijete koje je rano ustalo, shvaćate da je borba stvarna. Tvoja alarmna satnica se nije isključila, ali još uvijek te buđenje nogama budi. "Nije pošteno." misliš na sebe. Onda razmišljaš, kao što radiš svako jutro, što bi trebao učiniti. Probudite se ili prevrnite.

Evo pet poteškoća s kojima se možete suočiti s ranim ustašama i nekoliko savjeta koji vam mogu dati još nekoliko minuta zatvorenog oka.

Bez obzira na vrijeme spavanja, oni su u 5 ujutro

Bez obzira na to kada odu u krevet, vaš rani ustaje se probudi u 5 ujutro. Vi se nadate: "Možda će spavati jer smo imali kasno navečer." Nema takve sreće.

Naoružani tim znanjem, izbjegavajte svoje nade. Suočite se s realnošću i što prije u krevet. Čišćenje može čekati sutra i vjerojatno ste jednako umorni kao i oni.

Oni žele da napravite doručak

"Gladan sam", šapću ti u uho. Naravno da jesu! Nitko drugi nije budan i ne može doći do svoje zdjelice.

Ili mogu? Ima li kuhinjski ormarić ispod pulta koji možeš otkloniti od djece? Ako je tako, premjestite svaku pločicu, zdjelu i šalicu na to mjesto. Nema dostupnih soba? Stavite tablice za doručak svoje djece tijekom noći.

Možete ići korak dalje. Ako su mali, sipajte žitarice u Tupperware kontejner. Kada se vaš rani ustaje žali da im trbuh gunđa, recite im da pojedu zalogaj za doručak na stolu. Ako je vaše dijete starije, stavite kutije za žitarice i mlijeko na nisko mjesto u vašoj kuhinji radi lakšeg pristupa.

Ne mogu reći vrijeme

Većina djece ne uči govoriti vrijeme do prvog razreda. Vaš rani usta ne razumije točno što je ujutro. Ono što oni razumiju je da je jutarnje vrijeme uzbudljivo i da vas žele zabaviti. Bez obzira kada je alarm postavljen za.

Ima mnogo alarma za djecu koji su spremni naučiti vaše dijete kada treba ustati iz kreveta. Budući da ne mogu pročitati sat, ovi satovi će se pretvoriti u drugu boju kada dođe vrijeme za buđenje.

Počnite postavljati sat nekoliko minuta nakon uobičajenog vremena za buđenje. Onda svakih nekoliko tjedana stalno se penjete. ako ustanu prije nego što ih promijeni boja, pitajte ih je li sat postao zelen (ili neku drugu boju).

Mito postaje prirodna reakcija

Učinit ćete sve za još pet minuta sna. Ponudit ćete stvari koje nikada ne biste doživjeli ako ste bili budni poput palačinki, dodatnog vremena na ekranu ili sladoleda za večeru. Vrste mita za koje se možete sjetiti kada ste napola budni, zadivit će vas.

Ali tko ima vremena napraviti hrpu palačinki kada moraš doći na posao! Ne želiš da mito doprinosi tvojoj iscrpljenosti. Umjesto da dopustite da vaša mašta bude divlja, neka planirate mito koje je realno i koje možete ispuniti nakon što se vratite s posla.

Ovisnost o kofeinu je stvarna

Teško je funkcionirati na poslu kada vaš rani ustaje ometa vaš odmor. Šalica kave je upravo ono što trebate kako biste mogli "proći dan". Što se pretvara u drugu šalicu kako bi te provela poslijepodne. Stvarno ste samo umorni od nepotrebnog ustajanja u zoru.

Kako možete razbiti naviku kave? Teško je doći između radne majke i njenog kofeina. Neki vjeruju da su dvije šalice kave u redu, pa postavite dodatak. Znate koliko kofeina vaše tijelo može podnijeti. Također, ove rane godine neće dugo trajati, tako da visoka količina kofeina za kratko vrijeme može biti upravo ono što vam je potrebno.

Padaš pod pokrivač krivnje

Ako uspijete uvjeriti svog ranog usta da vam pruži još nekoliko minuta mira i tihog osjećaja krivnje. Trebate li im stvarno dopustiti da lutaju po kući? Što ako pokušaju zgrabiti žlicu i zgrabiti nož umjesto toga! Je li stvarno nezdravo gledati TV rano ujutro? Uzdah.

Ponekad krivnja, a ne dječak, te izvuče iz kreveta. Pa kako ga možete pobijediti? Umjesto da se pokušavate vratiti na spavanje, probudite se s ranim ustašama. Dođi ranije u krevet. Izbjegavajte zaslon sat vremena prije spavanja i prođite svoju noćnu rutinu. Osjećaj krivnje tako rano ujutro je težak način za početak dana. Ako ih ne možete pobijediti, pridružite im se

Pogledajte na svijetlu stranu. Borba protiv stvarnosti može biti iscrpljujuća. Ako se potrudite pridružiti se svojoj djeci ujutro, zaradit ćete kvalitetno vrijeme s vašim ranim ustarom prije posla. Može djelovati u vašu korist. Možete ih naučiti kako se probuditi i pisati, čitati knjigu ili meditirati nakon što svirate ono što žele igrati.

Popularni Postovi

Opširnije